秋３　秋晴れ

今日の大阪・天満橋は

昨夜からの雨が上がったものの、

曇り空で蒸し暑いです。

 

 

ちょっと早いけど

「秋晴れのお話」!(^^)!

 

 

「秋晴れ」と聞くだけで、さわやかな

気持ちになります。

 

 

秋の空は秋の長雨や台風の後で地面が

湿っていてチリやホコリが舞い上がり

にくく、大陸から乾いた空気が運ばれ

昼は青く澄み渡る青空、

夜は星空が綺麗に見えます。

 

 

でも、心配なこともあります。

 

 

秋晴れの時期は、晴れていても

日中と朝晩の気温差があるため、

「身体の冷え」が起こる原因となります

 

 

体温を保つと身体の機能が正常に働き

病気にかかりにくくなりますが、

 

 

身体の冷えから体温が低い状態が続くと

基礎代謝が低下し、肩こりや腰痛を

引き起こし、内臓などの機能も衰える

ため、体調不良に陥ります。

 

 

また、手足の先の冷えは、肌荒れや

肌の乾燥、皮膚の炎症にもつながり

やすいので、注意が必要です。

 

 

身体、温めましょうね(*^_^*)