6月最後の日曜日

いつの間にか6月最後の日曜日も終わろうとしていて、

夏至から4日経っていることに改めて気づいたりして…

今月は神戸の整体セミナーがあり、行ってきました。

腕の筋肉の固さと、腰痛・膝痛が関係しているというお話が

印象的でした。

さするだけでも違いますから、時々、片方の手で、

反対側の腕や手をさすってあげて下さい。

前回紹介した手首の体操もおススメです(*^_^*)